Vad händer i huden när den blir brun?

Det korta svaret

Huden innehåller pigmentbildande celler som kallas melanocyter. De producerar melanin, det pigment som bidrar till hudens, hårets och ögonens färg.

När huden utsätts för UV-ljus kan befintligt melanin mörkna samtidigt som melanocyterna stimuleras att producera och fördela mer pigment. Det är detta som gradvis gör huden brunare.

Hela förändringen syns inte alltid direkt efter ett soltillfälle. En del av pigmenteringen märks snabbt, medan annan färg utvecklas under de följande dagarna.

Eftersom olika hudtyper reagerar olika finns exponeringsscheman på plats med rekommenderade tider för respektive hudtyp och solarium. De fungerar som vägledning när du väljer en tid som passar dina individuella förutsättningar. Läs mer om Solportalens solarier.

Vad är melanin?

Melanin är ett naturligt pigment som produceras av melanocyter längst ned i överhuden, epidermis.

Pigmentet bildas i små strukturer som kallas melanosomer. Dessa förs vidare till hudens vanligaste celler, keratinocyterna, där pigmentet fördelas i överhuden.

Människor med olika hudtoner har inte nödvändigtvis dramatiskt olika antal melanocyter. Skillnaderna handlar framför allt om:

• hur mycket melanin som produceras
• vilken typ av melanin som bildas
• melanosomernas storlek och fördelning
• hur länge pigmentet finns kvar i hudcellerna
• hur melanocyterna reagerar på UV-ljus

Hudton och förmågan att bli brun kan därför inte förklaras av en enda faktor.

Vad händer när UV-ljus träffar huden?

Ultraviolett strålning delas bland annat in i UVA och UVB. Båda kan påverka hudens pigmentering, men på delvis olika sätt.

Solarieljus innehåller olika proportioner av UVA och UVB beroende på utrustning och lampkonfiguration. Det synliga resultatet blir ofta en kombination av att befintligt pigment mörknar och att ny pigmentproduktion stimuleras. Se våra olika solarier och rum.

Varför utvecklas färgen gradvis?

Det är lätt att bedöma ett soltillfälle utifrån hur huden ser ut omedelbart efteråt. Men hela pigmenteringen är inte alltid synlig på en gång.

Den snabbare pigmentmörkningen kan märkas tidigt, medan ny melaninproduktion utvecklas gradvis under de följande dagarna.

Det innebär att huden kan fortsätta att få färg även efter att soltillfället är avslutat.

Det är därför klokt att låta huden visa hur pigmenteringen utvecklas innan nästa soltid bedöms. En längre tid direkt behöver inte ge ett bättre eller jämnare resultat.

Varför blir olika personer olika bruna?

Vår grundläggande pigmentering styrs till stor del av genetiska faktorer. Gener påverkar bland annat vilken sorts melanin kroppen bildar och hur pigmenteringssystemet reagerar på UV-ljus.

Två viktiga pigmentformer är:

• eumelanin, som är brunt till svart
• feomelanin, som är gulaktigt till rödaktigt

Personer med en större andel eumelanin har i regel en mörkare grundpigmentering och utvecklar ofta färg lättare.

Personer med mycket ljus eller rödlätt hud producerar ofta mindre eumelanin och kan få en ljusare eller mer begränsad pigmentering.

Hårfärg, ögonfärg och fräknar kan ge viss information om hudens pigmentering, men det viktigaste är hur den egna huden faktiskt brukar reagera på UV-ljus.

Hudtyper och individuell soltålighet

Ett vanligt sätt att beskriva hudens reaktion på UV-ljus är Fitzpatricks hudtypsskala. Den utgår främst från hur lätt huden brukar bli röd och hur lätt den utvecklar pigment.

Skalan är ett förenklat verktyg och kan inte förutsäga varje persons reaktion exakt. Den hjälper däremot till att förklara varför olika personer kan behöva olika tider.

Hudtypen handlar inte bara om hur huden ser ut, utan också om hur den brukar reagera på UV-ljus.

Hudtyp handlar om reaktion – inte bara utseende

Det räcker inte alltid att titta på någon för att avgöra hur huden reagerar på UV-ljus.

Två personer med en liknande synlig hudton kan reagera olika beroende på genetiska variationer, tidigare pigmentering, hudvård, läkemedel och andra individuella faktorer.

När hudtypen bedöms kan det därför vara mer relevant att fundera över:

• Hur brukar huden reagera under den första starka vår- eller sommarsolen?
• Hur lätt utvecklar den färg?
• Kommer pigmenteringen snabbt eller först efter flera tillfällen?
• Har huden många fräknar?
• Hur länge har det gått sedan den senast exponerades?
• Hur utvecklades färgen efter det senaste tillfället?

En soltid som har passat tidigare är inte automatiskt rätt vid varje senare besök. Hudens aktuella pigmentering, tiden sedan den senaste exponeringen och förändringar i läkemedel eller hudvård kan påverka upplevelsen.

Varför passar samma soltid inte alla?

En viss tid i ett solarium ger inte exakt samma upplevelse eller resultat för varje hudtyp.

En ljusare hud kan reagera annorlunda än en mer pigmenterad hud. Två personer med liknande hudton kan också utveckla pigment i olika takt.

Soltiden påverkas bland annat av:

• hudtyp och naturlig pigmentering
• hur lätt huden brukar utveckla färg
• hur länge det var sedan den senaste UV-exponeringen
• befintlig solbränna
• vilken solarieutrustning som används
• lampornas styrka och sammansättning
• eventuell medicinering
• hudens aktuella tillstånd

Det är därför inte särskilt hjälpsamt att kopiera en väns soltid eller utgå från att samma tid passar alla.

Att bli brun och att bli röd är olika reaktioner

En solbränna innebär att pigmenteringen har förändrats. Rodnad eller irritation är en annan typ av reaktion.

Hud som har fått för mycket exponering kan kännas:

• varm
• öm
• stram
• irriterad
• ovanligt känslig
• röd eller förändrad i tonen

Rodnad syns inte alltid lika tydligt på alla hudtoner. Hur huden känns kan därför vara minst lika viktigt som hur den ser ut.

Vänta med nästa session om huden fortfarande känns varm, öm eller irriterad. Ge den tid att återgå till sitt normala tillstånd innan du bedömer nästa soltillfälle. Läs mer inför ditt besök.

Ger en solbränna ett naturligt skydd?

Melanin kan absorbera och sprida en del UV-ljus, vilket ger huden ett visst naturligt skydd.

Mörkare grundpigmenterad hud har därför ofta en större naturlig tålighet mot att bli röd än mycket ljus hud.

Skyddet är samtidigt begränsat. En utvecklad solbränna innebär inte att tiden behöver ökas snabbt eller att huden kommer att reagera likadant vid varje framtida tillfälle.

En så kallad grundbränna bör därför främst ses som pigmentering, inte som ett skäl att välja allt längre tider.

Varför blir färgen ibland ojämn?

Huden är inte identisk över hela kroppen.

Pigmenteringen kan påverkas av:

• naturliga skillnader mellan olika hudområden
• tidigare exponering
• fräknar och pigmentfläckar
• ärr
• hormonella faktorer
• kosmetika och hudprodukter
• hur ljuset når huden
• tryckpunkter och kroppsposition
• hudens tjocklek
• hudens cellförnyelse

Vissa delar av kroppen reagerar snabbare än andra. Ansikte, axlar, armar och andra områden som ofta utsätts för dagsljus kan därför få en annan ton än hud som vanligtvis är täckt.

Även kroppsposition och hur ljuset når olika delar av huden kan påverka hur jämn färgen upplevs. Se aktuella priser.

Varför bleknar en solbränna?

Överhudens celler förnyas hela tiden.

Melaninet finns till stor del i keratinocyter som gradvis rör sig uppåt genom överhuden. När de pigmenterade cellerna så småningom lämnar hudens yttersta lager och ersätts av nya celler blir färgen gradvis ljusare.

Hur snabbt solbrännan bleknar påverkas bland annat av:

• hur mycket pigment som har bildats
• hur pigmentet är fördelat
• hudens naturliga cellförnyelse
• grundpigmentering
• fortsatt exponering
• individuell hudbiologi

Färgens hållbarhet varierar därför både mellan olika personer och mellan olika delar av kroppen.

Läkemedel och ljuskänslighet

Läkemedel och hudprodukter kan påverka känsligheten

Vissa läkemedel kan göra huden mer känslig för UV-ljus. Reaktionen kan exempelvis visa sig som ovanligt snabb rodnad, utslag, klåda eller pigmentförändringar.

Även vissa kosmetiska produkter, parfymer och hudbehandlingar kan påverka hur huden reagerar.

1177 rekommenderar att den som använder läkemedel kontrollerar om de kan öka ljuskänsligheten. Information kan finnas i bipacksedeln. Den som är osäker kan fråga på apoteket eller kontakta vården.

Avstå från UV-exponering om ett läkemedel, en behandling eller en medicinsk rekommendation anger att detta ska undvikas.

När kan det vara bra att vänta med nästa session?

Det kan vara bra att vänta om:

• huden fortfarande känns varm, öm eller irriterad
• huden har reagerat tydligare än förväntat efter det senaste tillfället
• du använder ett läkemedel som kan öka ljuskänsligheten
• huden nyligen har behandlats med peeling, laser eller en annan behandling som kan göra den känsligare
• du har ett aktivt hudutslag eller en pågående irritation
• du är osäker på hur huden har reagerat

När du är osäker på hudens tillstånd eller hur ett läkemedel påverkar ljuskänsligheten är det klokt att ta reda på vad som gäller innan nästa session. Kontakta oss om du har frågor.

Mer färg betyder inte alltid ett bättre resultat

Det är lätt att göra solningen till något som ska maximeras: längst tid, snabbast färg eller mörkast möjliga resultat.

Men pigmenteringen behöver tid för att utvecklas.

En längre tid ger inte nödvändigtvis ett proportionerligt mörkare eller jämnare resultat. Eftersom färgen kan fortsätta att utvecklas efter exponeringen är det bra att låta huden visa sitt fulla resultat innan nästa soltid bedöms.

En gradvis utveckling gör det också enklare att se hur just din hud reagerar.

Vanliga frågor om melanin och hudtyper

Solning på Solportalen

På Solportalen är utgångspunkten att olika hudtyper har olika individuella förutsättningar.

Eftersom olika hudtyper reagerar olika finns exponeringsscheman på plats med rekommenderade tider för respektive hudtyp och solarium. De fungerar som vägledning när du väljer en tid som passar dina individuella förutsättningar.

Är du osäker på din hudtyp, utrustningen eller vilken tid som kan passa dig är du välkommen att fråga personalen innan du börjar. Kontakta oss om du har frågor.

Vill du läsa vidare går vi igenom de vanligaste missuppfattningarna i Vanliga myter om solarium – vad stämmer egentligen?